Stres kerja dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental jika tidak dikelola dengan baik. Tekanan dari pekerjaan yang tinggi sering membuat seseorang merasa lelah, cemas, atau mudah marah. Oleh karena itu,
Kategori ini fokus pada cara-cara mengatasi tekanan dan stres yang muncul dari pekerjaan. Stres yang tidak dikelola dapat mengganggu kesehatan fisik maupun mental, serta hubungan pribadi. Artikel dapat membahas teknik relaksasi, olahraga ringan, meditasi, dan cara mengatur batasan antara pekerjaan dan waktu pribadi. Tujuannya adalah menjaga kesehatan sekaligus meningkatkan kepuasan hidup.
Stres kerja dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental jika tidak dikelola dengan baik. Tekanan dari pekerjaan yang tinggi sering membuat seseorang merasa lelah, cemas, atau mudah marah. Oleh karena itu,